长沙市妇联育婴师培训_婴幼儿缺钙怎么办?

被称为“生命基石”的钙，对人体的骨骼、牙齿发育具有重要作用。0-3岁的宝宝正处于生长发育的关键而快速时期，单纯依靠食物中摄取的钙质难以满足身体所需，因而在正常的食物之外，还需额外补充适量的钙剂，否则会导致生长迟缓、身高不增、学步晚等症状。但是，婴幼儿为什么容易缺钙呢？父母应该如何为宝宝选择最为适合的钙质呢？下面就跟随长沙市妇联育婴师培训中心小编一起来学习下吧！

缺钙缺钙，为什么频频光顾婴幼儿群体？

①母体含量少--婴幼儿缺钙的原因之一，是由于妈妈在怀孕期间钙摄入不足导致的。婴幼儿在胎儿时期会从胎盘中吸取大量的钙，如果母体自身钙缺乏会直接导致胎宝宝钙储备不足，出生后早期就有缺钙风险。此外，由于中国人群的整体钙摄入偏低，产后母亲往往更注意高蛋白高脂肪食物的摄入，而忽视钙的补充，造成母乳中的钙含量过少，这也是导致婴幼儿早期缺钙的原因。

②入不敷出--婴幼儿时期是人体生长发育最快的阶段之一，由于骨骼生长发育迅速，骨钙大量沉积，血钙浓度减少，往往需要大量的钙质来维持平衡。外加发育中的小宝宝好动、出汗多，身体钙的流失也比较大，而且有些宝宝会有偏食、厌食的不良习惯，膳食结构不合理等原因也易造成婴幼儿营养不全面，进而导致缺钙的情况出现。

③吸收率低--体内缺钙最重要的一点是，身体对钙的吸收率不高，导致钙质无法到达身体所需部位。钙质吸收不好的主要原因是维生素AD的缺乏，造成肠道钙吸收障碍。另外，还有一些是受疾病的影响，如腹泻、胃炎、频繁呕吐等，都会致使钙吸收不良或大量流失。

补钙补钙，如何选择适合宝宝身体特征的钙？

补钙似乎已经成为家长老生常淡的话题，但是市面上的补钙产品林林总总，选择适合宝宝的钙剂并非是件易事。鉴于婴幼儿的肠道特点和生理特征，妈妈们在为宝宝选择补钙产品时，应该注意以下要点：

①选择含钙量高的钙--市面上钙质的种类繁多，其中碳酸钙的含钙量较高，宝宝服用同样剂量的钙制剂摄入的钙元素更多，减少了肠胃负担。

②选择好吸收的钙--婴幼儿的胃酸浓度低，肠胃较为娇弱，因此选择好吸收、不刺激肠胃的钙剂便是重中之重。

③选择不便秘的钙--钙本身就属于吸收率较低的矿物元素，而未吸收的钙容易与食物残渣中的草酸成份结合形成难溶性皂钙，进而引起便秘。因此，一定要为宝宝选择不易造成便秘的钙质。

④选择溶解度高的钙--传统的碳酸钙制剂可能溶解度较差，钙质溶解后会有少量沉淀，影响钙剂的口感。购买时需注意选择含有柠檬酸（也叫枸橼酸）成分的钙剂，这样更易被身体吸收利用。

经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒)就是上述钙质的代表，符合“五高一低”原则：含钙量高，溶解度高，生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量低。首先，碳酸钙的含钙量高达40%，最大优势就是服用同样重量的钙，摄入的钙元素会更多，从而减少了孩子的胃肠负担；其次，泡腾颗粒剂型溶解迅速形成枸橼酸钙（又叫柠檬酸钙），溶解度高更易吸收，对比来自海洋生物以及动物骨骼的钙源，矿源碳酸钙避免了重金属超标的问题，更加安全；第三，经过改良后的泡腾工艺溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于宝宝肠道吸收，对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激，其中的枸橼酸成份还避免了腹胀、结石、便秘问题，对婴幼儿来说更加安全，从而有效地避免了宝宝便秘和腹胀。

补钙有道，不要“捡了芝麻丢了西瓜”！

除了要选择吸收好、适合宝宝的钙质之外，还应该注重补钙的关键一步--促进钙吸收！据相关研究显示，如若补钙没有维生素AD的参与，身体对钙的吸收率不足10%。单方面的只重视补钙从而忽略维生素AD的补充，相当于“捡了芝麻丢了西瓜”！医学工作者往往建议从宝宝出生15起每天补充伊可新维生素AD滴剂，这是因为其中的维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进血液并到达骨骼和牙齿，并促进骨骼钙化以增加强度。维生素A也可以促进肾小管对钙质的重吸收，减少钙质流失。此外，维生素A还可以促进体内蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，对于宝宝的身体长高有重要作用。

除了促进钙吸收，维生素AD还对预防缺铁性贫血、维护视觉发育、增强抵抗力方面有重要作用。因此，在补钙之余，父母一定不可忽视宝宝每日维生素AD的补充。

上一篇: 孩子成才与父母的教育分不开     下一篇: 宝宝走路那些事儿_育婴师培训